Wat zijn de voordelen van popcorn?

Enkele gezondheidsvoordelen van etenpopcorn inbegrepen:

• Het verbetert de spijsvertering.Popcorn is goed voor het spijsverteringskanaal omdat het veel vezels bevat.Vezels helpen bij een regelmatige spijsvertering, houden een vol gevoel en kunnen zelfs darmkanker helpen voorkomen.Vanwege het hoge vezelgehalte kan popcorn helpen bij het bevorderen van gezonde darmbacteriën die essentieel zijn voor de spijsvertering en een gezond immuunsysteem.

• Het is rijk aan antioxidanten.Popcorn is rijk aan carotenoïde antioxidanten, waaronder luteïne en zeaxanthine.Deze helpen de gezondheid van het oog te beschermen, beschermen tegen leeftijdsgebonden spierdegeneratie en bestrijden systeembrede ontstekingen, die onderliggende chronische ziekten kunnen verminderen.

• Het bestrijdt tumorcellen.Popcorn bevat ferulinezuur, dat in verband wordt gebracht met het doden van bepaalde tumorcellen.Daarom helpt popcorn bij het voorkomen van kanker.

• Het vermindert het verlangen naar eten.Kauwen in een kom biologische popcorn is een geweldig alternatief voor andere, minder gezonde snacks, en omdat het veel vezels bevat, kan het de hunkering naar dergelijke snacks verminderen.

• Het verlaagt het cholesterolgehalte.Volle granen bevatten het type vezel dat verantwoordelijk is voor het verwijderen van overtollig cholesterol uit de wanden van uw bloedvaten en slagaders.Daarom verlaagt popcorn het cholesterolgehalte in het lichaam en vermindert zo de kans op cardiovasculaire aandoeningen zoals atherosclerose, hartaanval en beroerte.

• Het regelt de bloedsuikerspiegel.Voedingsvezels regelen de bloedsuikerspiegel in het lichaam.Wanneer het lichaam veel vezels heeft, reguleert het de afgifte en het beheer van de bloedsuikerspiegel en het insulinegehalte beter dan in het lichaam van mensen met een laag vezelgehalte.Verlaging van de bloedsuikerspiegel is een pluspunt voor diabetespatiënten, dus popcorn wordt meestal aanbevolen voor dergelijke mensen.

www.indiampopcorn.com