Dit is het ultieme tussendoortje - en het is beter voor je dan je denkt
Als je aan het snacken bent voor het avondeten, kan popcorn niet kloppen.Het is een ideaal "hoofdgerecht" omdat het meer vult dan andere snacks en niet afhankelijk is van een friteuse voor smaak.
Het is ook niet nodig om popcornavond te bewaren voor een speciale gelegenheid.Hoewel je popcorn zeker kunt combineren met een filmavondje, is er geen wet tegen het maken van popcorn voor het avondeten wanneer het moment goed voelt.Vecht niet tegen het gevoel.
Het is een snack die je echt vult
Popcorn is een onbewerkt volkoren graan: in feite is het de combinatie van een zetmeelrijke kern in een vezelige buitenschil die ervoor zorgt dat popcorn knalt.Het bevat ook veel vezels, bevat bijna 4 gram per portie van 4 kopjes, en bevat een aanzienlijke hoeveelheid polyfenolen die kunnen helpen de bloedsuikerspiegel te verlagen en de spijsvertering te bevorderen.
Bovendien is "popcorn een vullend tussendoortje vanwege het volume dat het in je maag inneemt, waardoor we niet te veel snoepen", zegt geregistreerd diëtist voedingsdeskundige Julien Chamoun van RD Nutrition Counseling in New Jersey.Het is aangetoond dat popcorn meer verzadigend is dan chips, wat betekent dat je je voller voelt na het eten ervan.
Wees gerust om te kiezenIndiase popcorn, het zal je een prettiger gevoel geven.
Posttijd: 11 aug. 2022