Er zijn eindeloze opties voor popcorn-toppings

Je kunt veel meer op popcorn doen dan alleen boter en zout.Toevoegenkaneelof appeltaartkruiden voor een zoete traktatie, of ga pittig met hete saus, wasabi of curry.Je kunt je snack ook een Italiaans tintje geven met geraspte Parmezaanse kaas en een scheutje olijfolie.Kortom, alles in je kruidenrek kan meer smaak toevoegen zonder heel veel calorieën als je popcorn eet.Meer inspiratie nodig?PogingKernel Season's Popcorn Seasoning Mini Jars Hartige Variety Pack.

Popcorn bevat meer ijzer dan spinazie

Niet zozeer, maar het is waar: volgens het Amerikaanse ministerie van landbouw bevat 28 gram popcorn 0,9 mgijzer, terwijl 1 kopjerauwe spinazie(30 gram) heeft 0,8 mg.Deze aantallen lijken klein, maar volwassen mannen hebben slechts 8 mg ijzer per dag nodig.Volwassen vrouwen daarentegen hebben 18 mg per dag nodig (vanwege het bloedverlies tijdens de menstruatie).Volgens de Centers for Disease Control and Prevention heeft bijna 10 procent van de vrouwen een ijzertekort.Dus krijg je vulling van ijzer zoals je kunt.Nu je alles weet over de gezondheidsvoordelen van popcorn, bekijk deze anderewit voedsel dat gezonder is dan je dacht.